Geburtsvorbereitungskurs

An diesem Abend stehen die wichtigsten Veränderungen des weiblichen Körpers auf u.a. körperlicher & hormoneller Ebene im Fokus.

Weiters werden wir uns Zeit für möglicherweise auftretende Schwangerschaftsbeschwerden nehmen und Strategien erarbeiten um diese zu lindern.

Als dritter Punkt wird die Vorbereitung auf die Geburt Thema sein. Dabei geht es sowohl um die körperliche als auch um die mentale Vorbereitung. Zusätzlich gebe ich Ratschläge welche Vorbereitungen ihr als Familie treffen könnt um optimal auf das Wochenbett, sprich die Zeit nach der Geburt, vorbereitet zu sein.

Auch der Papa ist in diesem Kurs herzlich willkommen!

An diesem Abend erfahrt ihr mehr über den Beruf Doula. Was macht eine Doula und was nicht? Wie begleitet die Doula in der SS, während der Geburt und im Wochenbett? Wie kann die Doula|der Partner während der Geburt unterstützen?

Im zweiten Teil stelle ich euch die Rebozo Technik vor, welche auch der Partner während der Geburt bei seiner Partnerin anwenden kann. Das Rebozo massiert und lockert Anspannungen und unterstützt Positionen während der Geburt.

Auch der Papa ist in diesem Kurs herzlich willkommen!

Ätherische Öle sind wundervolle Begleiter für dich und dein Baby. Du kannst dein Immunsystem mit der Kraft der Natur unterstützen, deine Haut gut versorgen, deinen Körper natürlich auf die Geburt vorbereiten, mit deinem Partner wunderschöne Rituale mit ätherischen Ölen begleiten.

Während der Geburt können die Öle dir dienen, produktive Wehen zu fördern, dir emotionalen Halt zu geben und Schmerzen natürlich zu lindern. Auch der Partner kann dich mit einem wohltuenden Roll-On verwöhnen und dir so auch tatkräftig zur Seite stehen.

Ich möchte mit euch unsere wundervolle Erfahrung teilen, wie herzerwärmend es war, die Seelchen unserer Babys mit einem ätherischen Öl zu empfangen und wie gewisse Öle emotional heilend nach einer etwas schwierigeren Geburt wirken können.

Auch im Wochenbett sind dir ätherische Öle super dienlich. Sei es die Brust gut zu versorgen, den Wochenfluss im Fluss zu halten, die gedehnte Haut und die Gebärmutter bei der Rückbildung zu unterstützen.

Weitere Themen werden sein:

• Wie kannst du verletzte Haut nach der Geburt gut versorgen?
• Mit welchen Ölen und Nahrungsergänzungsmitteln stärkst du dich zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung in der Schwangerschaft und nach der Geburt?
• Was kannst du dir und deinem Baby Gutes tun?

All diese Themen und noch mehr möchte ich euch in diesem Modul näher bringen.
Freu mich auf dich, Simone

In diesem Kurs soll es viel um Angstreduzierung gehen. Wir lernen positive Geburtsaffirmationen, Techniken zur Schmerzbewältigung und Entspannungs-und Achtsamkeitsübungen. Der Fokus des ganzen Kurses liegt dabei in den weiblichen Stärken der besonderen Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Auch Atemtechniken sind Inhalte des Kurses, dabei werden Hypnobirthing, Flowbirthing,... besprochen. 

Auch der Papa ist in diesem Kurs herzlich willkommen!

Ich habe meine eigenen Kinder mit Freude gestillt und schon sehr viele Eltern- Kindpaare in eine entspannte Stillbeziehung begleitet.

An diesem Abend erfährst du, was du tun kannst, damit dein Körper viel Muttermilch für dein Baby produziert und wie Stillen so funktioniert.

Die Zeit die wir an diesem Abend zusammen verbringen werden steht zu Beginn ganz im Zeichen der Geburt selbst und der ersten Zeit danach.

Zuerst besprechen wir den Geburtsbeginn – Wehentätigkeit, Wehenformen, Blasensprung, Einleitung und vieles mehr.

Danach kommt die Geburtsmechanik dazu, sprich wie das Kind durch den Geburtskanal zur Welt kommt, in welche Phasen die Geburt eingeteilt wird und welche Maßnahmen von ärztlicher Seite und der betreuenden Hebamme notwendig sein können um den Geburtsvorgang zu unterstützen.

Folgend besprechen wir die ersten Stunden nach der Geburt, die Möglichkeiten der Entlassung aus dem Krankenhaus und in weiterer Folge die ersten Tage nach der Geburt (u.a. Rückbildung des weiblichen Körpers, Untersuchungen des Neugeborenen, Vitamingaben etc.) & den allgemeinen Ablauf der Hebammenbetreuung zu Hause.

Auch der Papa ist in diesem Kurs herzlich willkommen!

An diesem Kursabend möchte ich aus physiotherapeutischer Sicht etwas genauer auf den weiblichen Beckenboden rund um die Geburt eingehen. Wichtige Inhalte werden die Verbesserung der Wahrnehmung, Förderung der Beweglichkeit der gesamten Beckenregion, Atmung und Beckenboden, Entlastung durch verschiedene Lagerungsmöglichkeiten sowie Verhaltenstraining im Alltag (zB Sitzposition auf der Toilette, ...) sein.

Im 2. Teil des Abends beschäftigen wir uns mit dem Thema Rückbildung im Früh- und Spätwochenbett mit Fokus auf Beckenboden, Bauchmuskulatur, sportliche Aktivitäten sinnvoll dosiert. Weitere Infos zum Thema Rückbildung findet man unter www.bebo-rohrbach.at / Rückbildungstherapie.

Diesen Abend widmen wir dem Leben mit dem Baby:

• Wie erlebt das Baby das Leben außerhalb von Mamas Bauch?
• Was brauchen wir alles wenn das Baby da ist?
• Was kann ich zur Pflege unseres Zwergerls wissen?
• Was mache ich, wenn es weint?
• Können wir es verwöhnen?
• Wie kann der Papa das Stillen gut unterstützen?

Auch der Papa ist in diesem Kurs herzlich willkommen!

Im Kurs besprechen wir den Unterschied zwischen Baby- und Erwachsenenschlaf.
Wie sieht der Schlaf von Babys nach der Geburt aus und wie kann ich eine sichere Schlafumgebung gestalten.
Was brauchen Sie um gut in den Schlaf zu gleiten.
Im zweiten Teil geht es um sicheres Babytragen und warum es wichtig ist ergonomisch zu tragen und wie eine ergonomische Trage aussehen soll.

Auch der Papa ist in diesem Kurs herzlich willkommen!