Termine im Aluna Zentrum

Selbstliebe beginnt mit dem Fühlen, nicht mit dem Denken. In Achtsamkeit. In Berührung. In Begegnung. Wir hören es überall: „Lieb dich selbst.“ „Sei achtsam mit dir.“ „Akzeptiere dich, wie du bist.“ Aber mal ehrlich – wie oft klingt das wie ein schöner Leitsatz … und fühlt sich im Alltag doch so schwer an? Kennst du das Gefühl, dich von deinem eigenen Körper entfernt zu haben. Ist Berührung für dich zur Funktion geworden – aber nicht mehr zur Verbindung. Hast du dich lange selbst kritisiert – und wünschst dir nun einen Neuanfang. Dann bist du hier richtig. Dieser Workshop ist eine Einladung zurück zu dir selbst. Mehr Infos unter: https://www.stefanie-grace.com/events/sacred-self-touch

In diesem Kurs geht es um Schwangerschafts- und Geburtsatmung. Wir lernen positive Geburtsaffirmationen, Techniken zur Schmerzbewältigung und Entspannungs-und Achtsamkeitsübungen.

Nähere Infos und Anmeldung unter : www.aluna-zentrum.at/geburtsvorbereitung