Ich bin Miriam.
Ich lebe mit meinem Partner und unseren drei Kindern in Neufelden – und es waren meine drei Geburten, die mir gezeigt haben, wohin mein Weg geht. Meine erste Geburt war nicht wirklich selbstbestimmt. Eine Erfahrung, die mich anfangs herausgefordert, aber letztlich wachsen lassen hat. Die beiden anderen durfte ich als wundervolle Hausgeburten erleben, begleitet von meiner wundervollen Hebamme Barbara Mair – ein Kontrast, der mir gezeigt hat, wie es sich anfühlt, eine Geburt wirklich selbstbestimmt zu erleben (Was aber nicht heißt, dass Selbstbestimmung nur bei einer Hausgeburt möglich ist). Genau das möchte ich seither für andere Frauen möglich machen.
Meinen Weg dorthin bin ich Schritt für Schritt gegangen: die Doula-Ausbildung mit 125 Stunden bei den DIA Doulas in Fürstenfeld, die Wochenbettbegleitung bei der Milk & Mother Akademie, ein Fernstudium zu ganzheitlicher Frauengesundheit und Ayurveda für Frauengesundheit. Und weil ich weiß, wie sehr Gedanken und innere Haltung eine Geburt – und ein ganzes Leben – prägen können, bin ich seit zwei Jahren zusätzlich in einer Coachausbildung. Erst kürzlich, im Juli, habe ich meine Ausbildung zur Kursleiterin für Instinctive Birth nach Isabella Ulrich abgeschlossen und darf jetzt endlich als Geburtsmentorin selbst Kurse geben – ein Moment, auf den ich lange hingearbeitet habe und der mich mit riesiger Freude erfüllt.
Denn was ich eigentlich möchte, geht über die Geburt hinaus: Ich begleite Frauen dabei, alte Glaubenssätze loszulassen – manche habe ich selbst schon hinter mir gelassen, an anderen arbeite ich noch, jeden Tag ein bisschen bewusster. Ich bin nicht am Ziel. Aber ich bin auf dem Weg, und ich kenne ihn gut genug, um andere Frauen und Familien ein Stück auf ihrem Weg in die Freiheit zu begleiten – nicht nur rund um die Geburt, sondern in der Mutterschaft, in der Partnerschaft, im ganzen familiären Miteinander.
Diese Freiheit lebe ich auch selbst: mit meiner Arbeit im Network Marketing – mit hochwertigen Omega-3-Produkten und anderen Nahrungsergänzungsmitteln – baue ich ein Team auf, in dem Frauen von zu Hause aus wachsen, gesünder leben und Geld verdienen können. Für Gesundheit, für Unabhängigkeit, für sich selbst.
Ich tue das alles nicht mehr, weil ich muss. Sondern weil ich es liebe.
0650-6307433
miriam@aluna-zentrum.at
Was ist eigentlich eine Doula?
Das Wort "Doula" kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie "Dienerin der Frau". Eine Doula ist keine Hebamme und keine medizinische Fachkraft – sie ersetzt also nichts, sondern ergänzt. Ich bin eher wie eine gute Freundin, eine Vertrauensperson auf Zeit, die einfach da ist. Ohne Zeitdruck, ohne medizinischen Blick, dafür mit ganz viel Herz, Erfahrung und Ruhe.
Als Doula begleite ich Frauen und Paare auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt – so, wie ihr sie euch wünscht und vorstellt. Das kann emotionale Unterstützung sein, praktische Techniken während der Wehen, oder einfach eine Hand, die eure hält, wenn es intensiv wird. Studien zeigen: Mit einer Doula an der Seite verlaufen Geburten oft kürzer und komplikationsärmer, es sind weniger Eingriffe nötig – und auch Bindung, Stillerfolg und Paarbeziehung profitieren davon.
Denn eines ist mir wichtig: Es ist nicht egal, wie wir geboren werden.
Das DOULA-Plus
Studien weltweit bestätigen die positiven Auswirkungen der Doula Begleitung während der Geburt:
- kürzere Geburtsdauer
- geringere Interventionsraten
- höhere Zufriedenheit mit der Geburtserfahrung
- positive Auswirkungen auf Bindung, Stillerfolg und Paarbeziehung
Deshalb empfehlen immer mehr internationale Berufsverbände und Vereinigungen, wie z.B. die WHO, die Dienste einer Doula in Anspruch zu nehmen.
Eine Doula....
- ...ist für dich da.
- ...bemuttert dich.
- ...nährt dich.
- ...hilft dir, Informationen zu erhalten.
- ...unterstützt deine Wünsche.
- ...ist stets an deiner Seite.
- ...hat immer eine Hand frei.
- ...berührt dich.
- ...stärkt dich.
- ...ist immer neutral, dir und deinen Entscheidungen gegenüber.
- ...akzeptiert dich, so wie du bist.
- ...leiht dir eine Schulter zum Anlehnen.
- ...tröstet dich.
- ...schützt dich.
- ...versteht dich.
- ...plant mit dir gemeinsam diese besondere Zeit.
- ...tönt mit dir während der Wellen.
und vieles mehr <3
Geburtsbegleitung - ganz individuell
Jede Geburt ist anders. Jede Frau, jedes Paar, jedes Kind bringt eigene Wünsche, eigene Ängste, eigene Vorstellungen mit. Deshalb gibt es bei mir kein Standardpaket. Ich spreche mich immer eng mit der Frau und dem Mann ab, um herauszufinden, was ihr wirklich braucht – und stelle daraus eure ganz persönliche Begleitung zusammen.
Bevor es losgeht, lade ich euch zu einem Erstgespräch ein – kostenlos und unverbindlich, einfach zum Kennenlernen. Denn genauso wichtig wie Erfahrung und Fachwissen ist, dass es zwischenmenschlich passt. Ihr sollt euch bei mir sicher und verstanden fühlen, und das merkt man erst, wenn man sich einmal gegenübersitzt. Deshalb ist es mir wichtig, dass der Partner von Anfang an mit dabei ist.
Ich begleite Geburten im Krankenhaus Rohrbach, wo ich als Begleitperson mit hineindarf, genauso gerne aber auch Hausgeburten.
Eine Doula an der Seite ist, wenn es menschlich passt, eine echte Bereicherung – für den Partner, für die Gebärende und damit auch für das Kind, das da zur Welt kommt.
Meldet euch gerne bei mir. Ich freue mich, euch kennenzulernen.
Instinctive Birth Geburtsmentoring
Was ist Instinctive Birth?
Instinctive Birth ist ein Geburtsmentoring – kein klassischer Geburtsvorbereitungskurs. Es fängt nicht bei der Technik an, sondern bei dir selbst.
Es geht nicht darum, dir eine „perfekte" Geburt aus dem Lehrbuch anzueignen, sondern darum, dich in deine Selbstbestimmtheit und deine innere Kraft zu bringen – damit du den Rahmen findest, den DU brauchst, um die Geburt zu meistern, die du bekommst.
Im Zentrum stehen Fragen wie:
- Wer bin ich – und wie verhalte ich mich in Ausnahmesituationen?
- Wie steht meine Partnerschaft, und wie werde ich zu meinem eigenen Anker?
- Wie komme ich in die Hingabe – und warum ist sie der Schlüssel zu einer instinktiven Geburt?
- Wann beginnt Mutterwerden eigentlich, und wie werde ich Mutter?
Denn Mutter zu werden ist keine Rolle, die plötzlich über dich kommt – es ist ein Prozess, der lange vor der Geburt beginnt.
Der Inhalt des Mentorings – acht Einheiten auf deinem Weg:
- Wer bin ich – wer will ich sein? Verhalten in Ausnahmesituationen, die eigene Partnerschaft
- In die Hingabe kommen – und warum Hingabe so wichtig ist
- Mutterwerden als Prozess – wann er beginnt und wie er sich entfaltet
- Instinktive Methoden zur Schmerzbewältigung
- Der wahre Umgang mit der Angst vor Schmerz – Transformationsprozess, Geburt und Grundlagen einer instinktiven Geburt
- Der Geburtsplan – eigene Bedürfnisse erkennen, Umgang mit unvorhersehbaren Situationen, wenn alles anders kommt
- Sicherheit und Verbindung – Umgang mit bestimmten und unbestimmten Ängsten, innere und äußere Sicherheit, Verbindung zum Baby und Vertrauen in die eigene Geburtskraft
- Partnerschaft und neue Lebensweise – die Partnerin/den Partner in die Geburtsarbeit einbeziehen, Mutterwerden und Mutterschaft, sich öffnen für ein neues Leben
Zwei Wege, das Mentoring zu erleben -
Du entscheidest, welches Format zu deinem Leben passt.
🌕 Das Wochenend-Format
Alle acht Einheiten kompakt an einem Wochenende – 16 Stunden, aufgeteilt auf zwei Tage à 8 Stunden. Ideal, wenn du dich intensiv und konzentriert auf dein inneres Mentoring einlassen möchtest.
🌙 Das 8-Wochen-Format
Die acht Einheiten wöchentlich, jeweils 2 Stunden über acht Wochen hinweg. So hast du Zeit, das Erlebte zwischen den Einheiten sacken zu lassen und Schritt für Schritt in deinen Prozess hineinzuwachsen.
1:1 Begleitung
Für alle, die einen ganz persönlichen, individuell auf sie abgestimmten Weg suchen, biete ich Instinctive Birth auch als **1:1-Begleitung** an. Hier gehen wir gemeinsam, in deinem Tempo, auf genau die Themen ein, die für dich und deine Geburt am wichtigsten sind.
Melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch – ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
In Liebe
Miriam
„Weil es nicht egal ist, wie wir geboren werden.“
„Peace on earth begins at birth.“
Wertgutscheine - ein Geschenk, das bleibt
Manche Geschenke landen im Schrank. Andere begleiten eine Frau ihr Leben lang. Ein Wertgutschein für Geburts- oder Wochenbettbegleitung ist genau das: kein weiteres Stofftier, kein Deko-Artikel, der irgendwann verstaubt – sondern die Möglichkeit, wie eine Frau ihre Geburt oder ihr Wochenbett in Erinnerung behält, aktiv mitzugestalten. Kaum etwas prägt so tief wie diese Zeit, und kaum etwas verdient so sehr, gut begleitet zu werden.
Mit einem Gutschein schenkst du nicht irgendetwas – du schenkst Sicherheit, Ruhe und jemanden an der Seite, der wirklich da ist. Für die werdende Mama, die Schwester, die beste Freundin, die Tochter. Ein Geschenk, das zeigt: Ich sehe, was du gerade erlebst, und ich wünsche dir, dass du es in guter Begleitung erleben darfst.
Wenn du also einmal wirklich sinnvoll schenken möchtest – melde dich gerne bei mir. Ich stelle dir liebend gern einen Gutschein zusammen, ganz individuell für die Frau, die du beschenken möchtest.
